ウー・ウェンの迷わない食べ方

ウー・ウェン 著

大和書房

阿川佐和子さん推薦！
「まったく同感！ そして納得！
　残る人生、ますますおいしくなりそうだ」
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いつまでも、すこやかな体でいるために。

60代になったウー・ウェンさんがたどり着いた、
これからの食事術。
心も体も軽く、すっきりと生きていくために、
いつ、何を食べるか。
シンプルだから続けられる、必要十分な朝昼晩のメニューを大公開。
がんばらずに日々の食事を楽しむヒントとレシピが満載です。