傷つかない練習

衛藤信之 著

大和出版　HP管理

嫌なことがあると一晩中悩んでしまうあなたへ。幼少期に作られた心の傷を癒して、視点を変えよう！　「見えない境界線の作り方」「自分を上から見る技術」など、心が軽くなる５日間のセルフワークを心理学の巨匠が紹介。