ドイツ人の戦略的休み方

サンドラ・ヘフェリン著

ちゃんとリフレッシュしてこそ、ちゃんと仕事に集中できる――「休む予定を先に決める」「昼食は短く、夕食はゆっくり」「働くことに命をかけない」など実践できること多数！　リアルな取材でわかった、幸福度の高い人生の本質