共感を使いこなす

ジュディス・オルロフ 著, 串崎真志 監修, 浅田仁子 訳

3,960円（税込）

株式会社金剛出版

「共感」は弱さではなく，私たち自身を癒し，人間関係を強化し，目的を拡大する変革の力を秘めている。
本書は3部構成で，順に読み進めることもできるし，自分に特に関連のある部分から読んでいくこともできる。

第Ⅰ部では「自分自身を癒し，神経系を鎮める」ことに焦点を当てている。共感がもつ癒しの力を説明し，考えすぎるのをやめて，感情が宿る心（ハート）から出発するための実習に加え，自己評価テストで自己共感レベルを確認し，高める方法を学べる。また，自分の共感スタイルや人間関係への影響，感情のトリガー，トラウマへの理解も深まる。さらに，共感が免疫や健康に与える影響や，思いやりに関わるミラーニューロンの働きについても解説する。

第Ⅱ部では，他人のストレスに巻き込まれずに共感を保つ取り組みを提供する。共感的傾聴や他者のための「場」を作る技術を身につける一方で，共感欠如障害を持つ人（ナルシストや反社会的なパーソナリティ障害など）を見極め，彼らの魅力に引き込まれない力も養う。

第Ⅲ部では「世界を癒す」ところにまで視点を広げ，職場や社会全体で共感的リーダーシップを発揮する方法を探り，祈りや許しの力を通じて，人類や自然との深いつながりを感じ，魂の共同体としての一体感を育むことを目指す。