「うつ」と決めつけないで　ほんとうの自分とつながる「変容の三角形」ワーク

ヒラリー・ジェイコブス・ヘンデル 著, 井出　広幸 監訳, 山内　志保 訳

福村出版

トラウマや過去の確執による圧倒的な感情に襲われても「防衛」に逃げず「心をスローダウン」して感情を乗り切り自分を取り戻す「変容の三角形」のワークを分かりやすく解説。