制限しないで長生きできる食べ方の習慣

高田明和著

1,540円（税込）

生理学・脳科学の権威、ドクター高田が教える、ムリも我慢もせず、おいしく食べ続けるヒント。
読んですぐ効く、読むと心身がラクになる、中高年のための「ゆる食べ」のコツ満載！