平常心　なにがあっても折れないこころの育て方

保坂　隆 著

株式会社　実務教育出版

本書はこんな人によく効きます

●上司の何気ない一言が心に刺さって立ち直れない
●他人の言動に腹が立ってイライラが止まらない
●人が妬ましくて心が落ち着かない
●不安と緊張で実力が発揮できない
●気持ちを伝えようとしても緊張してドキドキが止まらない　　　……etc

人は誰もが、ささいなストレスで心が乱され、仕事につまずいたり、誰かを傷つけたり、落ち込んだりして、人生に楽しみを見出すことができなくなるもの。
そんな現代人に、ストレスに強くなる、何があってもココロが乱されなくなる平常心を保つ秘訣を、精神医学の権威がやさしく解説。
ページをめくるたびに「ホッ」とできて、小さな勇気が生まれてくる、そんな「ココロのサプリ」をお届けします。